Медики назвали ТОП-5 продуктів для боротьби із зайвою вагою

ФОТО З ВІДКРИТОГО ДЖЕРЕЛА

Дієтологи розповіли, які продукти можуть ефективно спалювати жири.

Перше місце вчені віддали артишокам. Цей продукт обов’язково необхідно включити в раціон людям, які страждають від надмірної ваги. У ньому містяться харчові волокна і антиоксиданти. Ці речовини активують вироблення жовчі і позитивно впливають на рівень холестерину в крові. Крім того, артишоки використовують як засіб від набряків та сечогінне.

БІЛЬШЕ НОВИН ОСВІТИ, УКРАЇНИ  ТА СВІТУ НА НАШІЙ СТОРІНЦІ У ФЕЙСБУЦІ – Ukr.life – Українське життя  СТАВТЕ “ЛАЙК” ТА ЗАВЖДИ БУДЬТЕ В КУРСІ ПОДІЙ

Друге місце по праву займає грейпфрут. Цей вид цитрусових є дуже низькокалорійним, нормалізує цукор і рятує від переїдання.

Замикає трійку лідерів молочна сироватка. Продукт покращує обмін речовин і збільшує м’язову масу.

У топ-5 також потрапили зелений чай, який корисний для печінки, і каєнський перець для стимуляції кровообігу.

КРАЇНА ЗДОРОВ’Я