ФОТО З РОЗШИРЕНОГО ПОШУКУ
Овочі особливо корисні для організму людини, деякі фруктові соки можуть зменшити рівень холестерину та покращити здоров’я очей.
Найкращими для організму людини вважаються домашні соки з буряка, моркви та яблука, пише “Країна здоров’я”.
БІЛЬШЕ НОВИН ОСВІТИ, УКРАЇНИ ТА СВІТУ НА НАШІЙ СТОРІНЦІ У ФЕЙСБУЦІ – Ukr.life – Українське життя СТАВТЕ “ЛАЙК” ТА ЗАВЖДИ БУДЬТЕ В КУРСІ ПОДІЙ
Морква збагачена вітамінами А, В, С, Е і К. Вона містить мінерали кальцію, магнію, калію і селену. Сік моркви допомагає втратити вагу. Сік містить низький рівень холестерину, а також покращує здоров’я очей.
Свіжовичавлений сік з яблука містить велику кількість клітковини і вітаміну С, а також має низьку кількість калорій. Такий сік не містить натрію, жиру та холестерину. Яблука збагачені вуглеводами, особливо фруктозою і глюкозою, що дає організму енергію і запобігає втомі.
Особливо корисним буде сік з буряка. У ньому міститься велика кількість кальцію, заліза і вітаміни А і С. Це хороше джерело фолієвої кислоти, клітковини, марганцю і калію.
До слова, перший овочевий сік, який починають давати малюку з 4-6 місяців життя, – морквяний – є найкориснішим для дитячого організму.
- dsq_needs_sync:
- 1
