ФОТО З ВІДКРИТОГО ДЖЕРЕЛА
Горіхи, яйця, риба, несолодкий йогурт, ягоди, яблука, листова зелень, авокадо, соя – ось список продуктів, які допоможуть тобі боротися із зайвою жиром на животі
Дієта досить ситна і смачна, тому вам не доведеться відчувати себе голодною протягом дня.
Меню молочної дієти:
Сніданок . Вершковий йогурт, банан, печене яблуко або груша, чорний чай без цукру.
БІЛЬШЕ НОВИН ОСВІТИ, УКРАЇНИ ТА СВІТУ НА НАШІЙ СТОРІНЦІ У ФЕЙСБУЦІ – Ukr.life – Українське життя СТАВТЕ “ЛАЙК” ТА ЗАВЖДИ БУДЬТЕ В КУРСІ ПОДІЙ
Обід. 100 г нежирного сиру з медом, 100 г манної каші, вершкове морозиво.
Вечеря. Сирники, варене яйце, салат з огірків і помідорів, ряжанка або питний йогурт.
БІЛЬШЕ НОВИН ОСВІТИ, УКРАЇНИ ТА СВІТУ НА НАШІЙ СТОРІНЦІ У ФЕЙСБУЦІ – Ukr.life – Українське життя СТАВТЕ “ЛАЙК” ТА ЗАВЖДИ БУДЬТЕ В КУРСІ ПОДІЙ
Ти можеш варіювати це меню на свій розсуд, головне – не збільшувати обсяг їжі і не додавати цукор.
- dsq_needs_sync:
- 1
