ФОТО З ВІДКРИТОГО ДЖЕРЕЛА
Як можна продовжити життя за допомогою корисного раціону.
Якісна кава
Якщо цим ароматним напоєм не зловживати, то можна отримати від нього одну тільки користь. Ваша серцево-судинна система буде надійно захищена, а також ви завжди будете бадьорі.
Свіжі фрукти та овочі
БІЛЬШЕ НОВИН ОСВІТИ, УКРАЇНИ ТА СВІТУ НА НАШІЙ СТОРІНЦІ У ФЕЙСБУЦІ – Ukr.life – Українське життя СТАВТЕ “ЛАЙК” ТА ЗАВЖДИ БУДЬТЕ В КУРСІ ПОДІЙ
Це просто джерело корисних речовин. Жуйте їх частіше і більше. Ви забудете про нестачу вітамінів і мікроелементів, а також про хвороби шлунково-кишкового тракту.
Горіхи і насіння
Ці смачні продукти містять багато корисних речовин і для успішної роботи мозку, і для нормалізації роботи гормональної системи. Крім того, горіхи і плодове насіння здатні захистити організм від онкології.
Яйця і риба
1 яйце на день і що-небудь рибне (не смажене) стануть хорошим джерелом омега-3 жирних кислот, які просто необхідні організму для тривалої життєдіяльності. Вони захистять клітини від передчасного старіння і мутацій.
Натуральні приправи
БІЛЬШЕ НОВИН ОСВІТИ, УКРАЇНИ ТА СВІТУ НА НАШІЙ СТОРІНЦІ У ФЕЙСБУЦІ – Ukr.life – Українське життя СТАВТЕ “ЛАЙК” ТА ЗАВЖДИ БУДЬТЕ В КУРСІ ПОДІЙ
Спеції вкрай корисні для здоров’я. Навіть невеликі дози приправ здатні поліпшити імунітет, нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, надати сил і зняти запалення.
- dsq_needs_sync:
- 1
