Варикоз – це доволі розповсюджена проблема. І це стосується не лише людей похилого віку, оскільки це можна зустріти й серед молодих людей, які ведуть сидячий спосіб життя.
Проект Styler за допомогою коментаря масажиста-фізіотерапевта Володимира Ткаченка підготувало матеріал про причини появи варикозу та про способи боротьби з ним.
Варикозне розширення вен
“Почнемо з простого – у нас є кров і вона виконує важливу роль. Артеріальна кров тече по артеріях – це та кров, яка збагачена киснем і поживними речовинами для роботи вашого організму в тому числі та м‘язів. Вона тече згори вниз”, – розповідає Володимир.
За словами фізіотерапевта, для того, щоб литковий м‘яз міг згинати стопу – він повинен отримати поживні речовини й кисень, а потім віддати продукти розпаду і вуглекислий газ. Далі, після складного процесу наша кров стає венозною і буде текти по венах нагору проти сили тяжіння.
Чому кров тече саме нагору
Для цього процесу у нас в організмі є аж п‘ять механізмів
Перший механізм – це гідравлічний тиск. У венах є тиск і це сприяє руху крові нагору
Другий механізм – м‘язова помпа
Третій механізм – венозні клапани. Вони не дають крові текти вниз
Четвертий механізм – діафрагма. Діафрагмо-м‘язова перегородка яка відділяє груди від черева.
П‘ятий механізм – присмоктувальна сила серцевого м’яза. Після скорочення, праве передсердя розслабляється і збільшує об‘єм своєї порожнини. Потім всередині тиск падає і кров засмоктується.
Що відбувається з організмом
Фізіотерапевт зазначає, що виглядає це не дуже красиво, а до того ж і небезпечно. Можна дійти до виразки чи тромбофлебіту. Оскільки зменшується еластичність вен
Погіршується робота клапанів, вони не повністю закриваються і кров накопичується у венах.
Які фактори впливають на появу варикозу?
- генетика
- погане харчування
- стояча/сидяча робота
- вагітність
- малорухливий спосіб життя
- ожиріння
- шкідливі звички
Як застерегти себе від варикозу
- змінювати положення в процесі роботи. Порухатись, закинути ноги на підвищення
- ходити по місцевості змінного рельєфу і взагалі рухатись
- якщо вже є варикоз – зменшити силу роботу з додатковою вагою
- схуднути
- носити компресійні панчох
- діафрагмальне дихання.
- intense_post_subtitle:
- intense_post_single_template:
- intense_featured_gallery:
- intense_featured_image_type:
- standard
- intense_image_shadow:
- null
- intense_hover_effect_type:
- null
- intense_hover_effect:
- 0
- intense_featured_audio_url:
- intense_featured_video_type:
- intense_featured_color:
Apologies, but no related posts were found.