Хвороба кондиціонерів: чим небезпечна та як уберегтися

Кондиціонер може бути справжнім порятунком у спеку, але багато хто навіть не підозрює, що його регулярне використання небезпечне для здоров’я. Так звана “хвороба кондиціонерів” пов’язана з холодним і забрудненим повітрям у приміщеннях, де працює прилад.

Як пише WeChat, найпоширеніші симптоми – нежить, закладеність і свербіж у носі, сльозоточивість. Іноді ситуація ускладнюється підвищенням температури тіла, діареєю, кашлем і навіть пневмонією.Причини “хвороби кондиціонерів”:

• сухе повітря,
• часта зміна температурного режиму,
• розмноження мікроорганізмів через погану циркуляцію повітря та відсутність провітрювання, а також скупчення бактерій у самому приладі,
• низький вміст кисню в приміщенні, де працює кондиціонер.

Як уберегти себе від “хвороби кондиціонера”

1. Обмежте час перебування в кімнаті, де працює кондиціонер. Щодня провітрюйте приміщення.

2. Підтримуйте оптимальний температурний режим. У кімнаті не повинно бути більше ніж на п’ять градусів прохолодніше, ніж на вулиці – температура не має бути нижчою за +26. Норма вологості – 40-60%.

3. Якщо вам доводиться довго перебувати в приміщенні, де працює кондиціонер, потрібно кожного дня бувати на свіжому повітрі й пити більше води для прискорення метаболізму.

4. Уникайте прямих потоків холодного повітря, особливо якщо ви спітніли. Шийний відділ хребта, коліна та інші вразливі частини тіла мають залишатися в теплі.

5. Не паліть там, де працює кондиціонер. Регулярно чистите фільтр приладу й інші деталі, де можуть накопичуватися патогенні мікроорганізми.

6. Не спіть в автівці при включеному кондиціонері. Через погану вентиляцію ви можете не помітити витік чадного газу з двигуна й отруїтися.

7. Слід спочатку відкривати вікна, а потім вмикати кондиціонер. Якщо автівка довго стояла під сонцем, бажано спочатку охолодити салон, відкривши на деякий час вікна, а потім сідати до нього. Одразу вмикати кондиціонер не потрібно, щоб уникнути різкого стрибка температур.