Без чого не обійтися на ранковій пробіжці

ФОТО З ВІДКРИТОГО ДЖЕРЕЛА

Всі, хто займається спортом на аматорському або професійному рівні, знають, як важливо тримати під контролем показники, що характеризують загальний стан здоров’я – пульс, тиск, а також відповідність фізичного стану обраній зоні тренувань. Щоб мати можливість контролювати ці показники самостійно, потрібно придбати монітор серцевого ритму або пульсометр.

Принцип функціонування пульсометра Пристрій працює подібно до роботи апарату ЕКГ. Електронні імпульси, що виникають в результаті скорочень серцевого м’яза, фіксуються спеціальними датчиками і передаються на приймаючий пристрій. Після всебічного аналізу, показники перетворюються в цифрові показники і відображаються на моніторі. Параметри, які контролюються за допомогою пульсометра – Реакція організму на зміну тренувального ритму, як в поточному режимі, так і протягом певного періоду – тиждень, місяць, рік; – Фіксування моменту і подача звукового сигналу при виході з запланованої тренувальної зони.

Це дозволяє не знижувати темп тренування і не перевищувати його більше фізичних можливостей конкретного користувача; – Створення базових тренувальних алгоритмів. відповідних фізичній підготовці користувача; – Вимірювання середнього, максимального і поточного пульсу з точністю ЕКГ; – При наявності індикації кіл можна визначити час кола, загальний час і загальну кількість витрачених калорій, При наявності індикатора кращого кола Best Lap показники виводяться на монітор і змінюються в разі, коли наступні кола характеризуються кращими значеннями; – В пам’яті приладу зберігаються значення тренувальних показників (кількість залежить від марки пульсометра).

БІЛЬШЕ НОВИН ОСВІТИ, УКРАЇНИ  ТА СВІТУ НА НАШІЙ СТОРІНЦІ У ФЕЙСБУЦІ – Ukr.life – Українське життя  СТАВТЕ “ЛАЙК” ТА ЗАВЖДИ БУДЬТЕ В КУРСІ ПОДІЙ

Значення попередніх за часом тренувань стираються в автоматичному режимі, коли вільного місця не залишилося і немає місця для поточного запису. Є функція сортування показників за датою. Види пульсометрів – Для велосипедистів – велокомп’ютер. Крім ЧСС, пройденої відстані, кількості кіл можна визначити висоту над рівнем моря, кут нахилу площини, атмосферний тиск, частоту, з якою обертаються педалі; – Для занять бігом, іноді з GPS-датчиком вбудованим в прилад. – Багатофункціональні пульсометри для фітнесу, що використовуються в різних тренуваннях. Моделі пульсометрів Пульсометр у вигляді наручного годинника. Датчик для зчитування інформації може мати наступне розташування: – На палець. Найменш чітке визначення; – На мочку вуха. Такий пульсометр зручний при дослідженнях стану організму при кардіонавантаженнях різної сили.

БІЛЬШЕ НОВИН ОСВІТИ, УКРАЇНИ  ТА СВІТУ НА НАШІЙ СТОРІНЦІ У ФЕЙСБУЦІ – Ukr.life – Українське життя  СТАВТЕ “ЛАЙК” ТА ЗАВЖДИ БУДЬТЕ В КУРСІ ПОДІЙ

Не дає точних показників; – На грудну клітку. Такий датчик видає найточніші результати; – Для розташування на зап’ясті Пульсометри бувають провідні та безпровідні. Безпровідні пульсометри найбільш зручні, не вимагають постійної підзарядки акумулятора. Провідний пульсометр видає більш точні показники, він не фіксує сигнали з приладів оточуючих людей. Де придбати пульсометр Вибрати необхідну модель для кожного конкретного випадку, докладно вивчити її властивості і придбати можна на сайті med-magazin.ua, де на вибір представлені зразки різних виробників і з різним набором функцій.

ЕКСПРЕС