Дослідження показали, що вживання ряду напоїв сприяє реабілітації функцій серця людини. Про це повідомляє “Народна Правда” з посиланням на Здоровье.
Так, нижченаведені напої гармонійно сприяють серцевої роботі при розумному прийнятті:
1. Вода При чому в разі її недостатності, кров починає загусати і серце працює в посиленому режимі, що призводить до його зносу.
2. Зелений чай Антиоксиданти в його складі дуже корисні для серця, вони запобігають ризику розвитку ішемічної хвороби. Також зелений чай знижує рівень холестерину і запобігає утворенню тромбів і розвитку інсульту. Корисно випивати до трьох чашок зеленого чаю в день.
3. Червоне вино Містить речовини, що знижують рівень холестерину в крові і перешкоджають утворенню тромбів, може підняти рівень хорошого холестерину. Рекомендована доза сухого червоного вина для жінок – 1,5 склянки в день.
4. Гранатовий сік Містить поліфеноли, природні активні антиоксиданти. Вживати гранатовий сік найкраще регулярно і з перервами. Наприклад, один раз в день протягом трьох місяців, а потім зробити місячну перерву. Гранатовий сік п’ють розведеним 50:50, стакан за раз (100 мл соку і 100 мл води), за півгодини до їди.
5. Кава Згідно з рядом досліджень, при вживанні кави ризик розвитку інфаркту та інсульту знижується на 20-40 відсотків. Лікарі рекомендують пити більше 4 чашок свіжозвареної натуральної кави в день.
Джерело: Народна правда
- dsq_thread_id:
- 6194571276
- dsq_needs_sync:
- 1
