Наш мозок дивовижний. Він може допомогти піднятися на будь-яку вершину, досягти заповітної мрії та дійти до дійсно найскладнішої мети. Але для цього обов’язково розуміти принципи його роботи.
Тутка пропонує вивчити факти про роботу мозку та почати використовувати їх уже сьогодні.
1. Для мозку реальність і фантазія – це одне і те саме
Мозок реагує на кожну думку і не розуміє, де факт, а де фантазія. Саме тому люди, які надягають «рожеві окуляри», відчувають себе щасливішими, а організм сприймає плацебо як справжній фармацевтичний препарат.
2. Розумова робота не втомлює мозок
Почуття втоми мозку виникає через наші емоції. Склад крові, що протікає через мозок протягом активної діяльності, незмінний. Хоча, наприклад, кров з вени у людини, яка пропрацювала весь день, істотно змінюється.
3. Найчастіше мозок працює на “автопілоті”
Більша частина наших сьогоднішніх думок – це ті думки, які були вчора. Ось тому песимістам так складно змінити своє сприйняття світу. Потрібно буквально «прочистити» мозок і змусити його частіше реагувати на позитив.
4. Ми бачимо те, про що думаємо
Будь-які думки перетворюються в життєвий досвід. Скажімо, якщо ви мрієте про поїздку в Париж, то всюди будете зустрічати нагадування про це місто. Хочете змінити світ навколо – змінюйте свої думки.
5. Мозок треба тренувати, як м’язи
Мозок нічим не відрізняється від м’язів, його теж варто тренувати. Для мозку корисні навчання, фізкультура на свіжому повітрі, правильне харчування, міцний сон, подорожі в нові місця, заняття незнайомою діяльністю, ведення записів, танці та навіть гра в «Тетрис».
6. Мозок ніколи не відпочиває
Навіть коли ми спимо, мозок продовжує старанно працювати. До того ж уві сні його активність ще вища, ніж вдень.
7. Життєво важливо періодично “вимикатися”
Щоб не потонути в тисячах негативних думок, корисно «вимикатися» – давати перепочинок нашій імунній системі. Не забувайте про активний відпочинок – саме він є найкориснішим для мозку.
8. Забувати – це добре, так ми зберігаємо гнучкість нервової системи
Для введення в пам’ять нових спогадів мозку необхідно позбутися від старих. Добре, що ми самі можемо вирішити, що забувати, а що ні. Для цього потрібно просто частіше використовувати інформацію, яку ми хочемо зберегти.
9. Мозок не відчуває болю
Мозок реагує на біль, але сам його не відчуває через відсутність необхідних рецепторів. Хоча цей факт не поширюється на безліч судин, нервів і тканин, якими оточений мозок.
10. Ми можемо змінювати свій мозок
Будь-яка діяльність змушує мозок генерувати нові нейронні зв’язки. Якщо ми думаємо, що не в змозі добитися підвищення, то з часом ця думка тільки зміцниться у свідомості. А ось якщо замінити настанову на фразу «У мене все вийде», то мозок сам почне підкидати можливості для реалізації цієї мети.
У нас є можливість добитися абсолютно всього. Головне – повірити та подумати про це!
- intense_featured_gallery:
- intense_featured_image_type:
- standard
- intense_image_shadow:
- null
- intense_hover_effect_type:
- null
- intense_hover_effect:
- 0
- intense_featured_audio_url:
- intense_featured_video_type:
- intense_featured_color:
- intense_post_subtitle:
- intense_post_single_template:
