Думки про “зраду” можуть приходить через нестачу сну. Про це в Facebook повідомила виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун.
“Нестача сну сприймається мозком як тривожність. Людина ризикує потрапити в замкнуте коло: прокинутися серед ночі, думати про зраду, наступного дня відчувати втому і ще більшу тривогу – і знову не спати через подвійне хвилювання”, – написала вона.
За словами міністра, оптимальний час для сну у кожного свій.
“Для більшості здорових людей це сім-девять годин сну щодня. Для дітей потрібно більше годин сну, і чим менша дитина, тим більше він повинен спати. А ось люди старше 65 років можуть спати сім-вісім годин на добу, і це нормально” – зазначила Супрун.
- intense_post_subtitle:
- intense_post_single_template:
- intense_featured_gallery:
- intense_featured_image_type:
- standard
- intense_image_shadow:
- null
- intense_hover_effect_type:
- null
- intense_hover_effect:
- 0
- intense_featured_audio_url:
- intense_featured_video_type:
- intense_featured_color:
