Не лінуйся – прочитай!

1. Пийте багато води.

2. Снідайте по -королівськи, обідайте, як принц і вечеряйте, як жебрак.

3. Їжте більше продуктів, рослинного походження та їжте менше їжі, яка виробляється на заводах.

4. Більше грайте в ігри.

5. Прочитайте більше книг, ніж у 2016 році.

6. Посидьте в тиші, принаймні 10 хвилин кожен день.

7. Сон – 7 годин.

8. 10-30 хвилин ходьби в день. Під час ходьби, посміхатися.

Про особистість:

1. Не порівнюйте своє життя з життям інших. Ви поняття не маєте, що вони пережили й не знаєте весь їхній шлях.

2. Не тримайте негативні думки або речі, які ви не можете контролювати. Замість цього вкладайте свою енергію в позитивне сьогодення.

3.  Знайте свої межі.

4. Не судіть себе занадто суворо, пише джерело.

5. Не витрачайте свою дорогоцінну енергію на плітки.

6. Більше мрійте під час бадьорості.

7. Заздрість є марною тратою часу. У вас вже є все, що вам потрібно.

8. Забудьте проблеми минулого. Не нагадуйте вашій коханій людині його/її помилки минулого. Це зіпсує ваше справжнє щастя.

9. Життя занадто коротке, щоб витрачати час на ненависть. Не ненавидьте інших.

10. Ніхто не відповідає за ваше щастя, крім вас.

11. Зрозумійте, що життя – школа, і ви тут, щоб пізнати його, проблеми – просто частина навчальної програми, які з’являються й зникають, як алгебра якогось класу, але уроки, які ви дізнаєтеся, запам’ятаються на все життя.

12. Більше посмішок й сміху.

13. Ви не повинні вигравати кожну суперечку.

З людьми:

1. Частіше телефонуйте своїм рідним.

2. Кожен день робіть щось хороше для інших.

3. Вибачайте за все, всіх.

4. Проводьте більше часу з людьми старше 70 й молодше 6.

5. Спробуйте посміхатися принаймні трьом людям в день.

6. Що інші люди думають про вас – не ваша справа.

7. Ваша робота не буде піклуватися про вас, коли ви хворі. Ваші друзі – так. Будьте на зв’язку.

Життя:

1. Позбавтеся від усього, що не є для Вас корисним, красивим та радісним.

2. Хороша чи погана ситуація, вона зміниться.

3. Незалежно від того, як ви себе почуваєте, вставайте, одягайтеся і йдіть.

4. Краще іще попереду.

5. Десь Всередині ви завжди щасливі. Так що, будьте щасливі!

БЛИСКАВКА