Дієтологи стверджують, що найкраще снідати протягом однієї години після пробудження.
У ході досліджень вони з’ясували, що багато людей вважають за краще не їсти перед роботою, хоча саме сніданок – найважливіший прийом їжі, який сприяє пробудженню організму і прискорює процеси метаболізму.
Більш того, це запорука гарного настрою і відмінної роботи мозку.
При цьому, за словами вчених, ігнорування ранкових прийомів їжі призводить до появи почуття голоду.
Джерело: VistaNews
- dsq_thread_id:
- 5997441205
