• Українська
  • Русский

Медики назвали продукт, який корисно їсти на ніч

ФОТО З ВІДКРИТОГО ДЖЕРЕЛА

Австралійські вчені вважають, що вживання сиру на ніч допоможе позбутися від безсоння і тривожних снів.

Сомнолог з Австралії Ліза Артіс заявила, що звичка ласувати цим продуктом в пізній вечірній час здатна навіть замінити прийом багатьох заспокійливих ліків.

БІЛЬШЕ НОВИН ОСВІТИ, УКРАЇНИ  ТА СВІТУ НА НАШІЙ СТОРІНЦІ У ФЕЙСБУЦІ – Ukr.life – Українське життя  СТАВТЕЛАЙКТА ЗАВЖДИ БУДЬТЕ В КУРСІ ПОДІЙ

Такий ефект досягається завдяки тому, що в молочних продуктах міститься триптофан – амінокислота, яка допомагає впоратися з депресією, поганим настроєм, апатією, тривожністю і проблемами зі сном.

За словами експертів, найбільшу користь приносить сир «Чеддер», оскільки він містить не тільки велику дозу триптофану, а й багатий вітамінами (А, групи В, РР, Е), білком, кальцієм і фосфором.

БІЛЬШЕ НОВИН ОСВІТИ, УКРАЇНИ  ТА СВІТУ НА НАШІЙ СТОРІНЦІ У ФЕЙСБУЦІ – Ukr.life – Українське життя  СТАВТЕЛАЙКТА ЗАВЖДИ БУДЬТЕ В КУРСІ ПОДІЙ

Цей вид сиру не тільки покращує роботу нервової системи, але і приводить в норму обмін речовин, підвищує працездатність, підтримує здоров’я зубів і кісток.

ЖІНОЧИЙ СВІТ

dsq_needs_sync:
1
Tagged under

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *