Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна, чтобы не мешать организму в ночное время…

Спать вместе семейные пары стали не так давно. Ещё в Викторианскую эпоху спать супругам в одной постели…

Крупное исследование провели в Великобритании. Лондонские ученые провели исследование, в процессе которого просмотрели множество научных работ, посвященных…

Многие люди уверены, что спать днем полезно. Это способ переключиться, немного отдохнуть и получить заряд энергии. Однако врачи утверждают,…

Ночные кошмары — вещь не самая приятная, но, как оказалось, довольно полезная для нашего организма. Выяснилось, страшные сны помогают…

В этой статье вы узнаете о 10 снах, которые вы не должны игнорировать и о том, что…