Після виснажливого робочого тижня часто хочеться подарувати собі додаткові кілька годин сну у вихідні. Виявляється, що це…

Проблемы со сном после насыщенного трудового дня, медленное и долгое засыпание способны выбить из колеи кого угодно.…

Во время приема некоторой пищи может отпасть желание работать и снизиться активность. Поэтому в таком случае ничего…

Издание Annals of Behavioral Medicine поделилось результатами нового исследования, в котором ученые выяснили, как несколько ночей без…

Часто происходит так, что приходится долго ворочаться в постели, прежде чем наступит сон. Решить данную проблему можно,…

Недосыпание не только делает человека нервным и раздражительным, но и может спровоцировать диабет и даже онкологические заболевания.…