Определенные продукты могут поднимать артериальное давление или стабилизировать его.
Гипертония — это заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется периодическим повышением артериального давления выше отметки 140 на 90. Оно — у 25% всего населения Земли.
Для снижения кровяного давления подойдут горох, маш, фасоль, чечевица и нут. Они являются отличным источником витаминов группы В и витаминов А и D.
Картофель содержит большое количество витаминов и крахмала, который положительно влияет на эластичность системы кровообращения и помогает кровеносным сосудам очищаться. Это предотвращает образование тромбов.
Бананы также содержат крахмал, а еще большое количество калия — они обладают способностью активировать обменные процессы и очищать кровь от накопленных жировых отложений.
Также сосудорасширяющее действие оказывают все зеленые листовые овощи и свежее молоко.
- dsq_needs_sync:
- 1
