Кому нельзя есть черешню: противопоказания

Начинается сезон черешни, а значит пришло время вспомнить ее полезные свойства и озвучить, при каких проблемах со здоровьем лучше отказаться от ягоды.

Полезные свойства

• от мякоти черешни получают питание твои ногти, кожа и волосы, так как в ней содержит витамины В1 и В2;

• ягода хорошо помогает при различных кожных заболеваниях, таких как угри, экзема и псориаз;

• провитамин А, который есть в черешне, укрепляет кости, зубы и поддерживает хорошее зрение;

• ягода замедляет процессы старения и способствует регенерации клеток, благодаря высокому содержанию антиоксидантов;

• сердечно-сосудистая система трепещит от регулярного употребления черешни;

• полезна при гипертонии (снижает кровяное давление);

• нормализуется работа пищеварительной системы.

В каких случаях нельзя есть черешню

• при спаечной болезни кишечника;

• язве желудка;

• гастрите с повышенной кислотностью;

• склонности к метеоризму;

• сахарном диабете (ограничить потребление);

• индивидуальной непереносимости.

Как есть черешню

Нельзя есть черешню сразу после еды: должно пройти как минимум 30 минут после принятия пищи. Нужно помнить о том, что черешня, съеденная сразу в большом количестве, способна вызывать диарею. В целом же у черешни мало противопоказаний.

Если ты не попала в группу риска, то используй сезон черешни на полную катушку. Ягодный период закончится очень быстро, наслаждайся вкусом и пользой.

clutch.ua