Украинцам напомнили, как алкоголь влияет на организм, и посоветовали способы снижения его вреда.
Соответствующие рекомендации опубликованы на странице Facebook Центра общественного здоровья Украины.
Употребление алкогольных напитков может привести к ослаблению иммунной системы, что снижает возможность организма противостоять инфекционным заболеваниям. Алкоголь влияет на мысли и поведение, его не рекомендуют употреблять во время беременности. Он может быть причиной агрессии, которая может приводить к конфликтам и насилию. Кроме этого, вождение авто в нетрезвом состоянии может увеличить риск травматизации и смерти в результате ДТП.
Если от употребления алкоголя во время праздников невозможно отказаться, то специалисты рекомендуют, уменьшить его негативное влияние следующим образом:
- не употреблять на пустой желудок;
- принимать в небольших дозах и с перерывами в 20-30 минут;
- не запивать газированными напитками, поскольку они способствуют быстрому опьянению;
- запивать лучше водой, которая нейтрализует его действие;
- лучше употреблять напитки одной крепости;
- для преодоления похмельного синдрома поможет контрастный душ и употребление воды.
- intense_featured_gallery:
- intense_featured_image_type:
- standard
- intense_image_shadow:
- null
- intense_hover_effect_type:
- null
- intense_hover_effect:
- 0
- intense_featured_audio_url:
- intense_featured_video_type:
- intense_featured_color:
- intense_post_subtitle:
- intense_post_single_template:
