Эксперт призвала ограничить употребление майонеза и газированных напитков во время праздников.
Терапевт и диетолог Юлия Пигарева назвала три самых вредных продукта на новогоднем столе, сообщает агентство Прайм.
Первым опасным продуктом эксперт считает майонез, который в большом количестве потребляется на праздники.
«Добавляя майонез даже в салат из свежих овощей, мы резко снижаем все его полезные свойства», – пояснила Пигарева.
Она посоветовала заменить майонез соусом домашнего приготовления на основе йогурта с горчицей, лимонным соком и соевым соусом.
Второе место среди самых нежелательных продуктов диетолог отдала сладким газированным напиткам с «непомерным содержанием сахара», красителей и ароматизаторов.
«За праздник мы можем выпить несколько десятков кубиков сахара, только за счет сладкой газировки», – предупредила врач и призвала заменить вредные напитки минеральной водой, домашним морсом или компотом.
На третьем месте антирейтинга – шампанское, сладкие и полусладкие виды которого содержат много сахара. По словам Пигаревой, лучше отдать предпочтение шампанскому брют.
- intense_post_subtitle:
- intense_post_single_template:
- intense_featured_gallery:
- intense_featured_image_type:
- standard
- intense_image_shadow:
- null
- intense_hover_effect_type:
- null
- intense_hover_effect:
- 0
- intense_featured_audio_url:
- intense_featured_video_type:
- intense_featured_color:
