Повтор будильника вранці по кілька разів може спричиняти розлад психіки.
Такий висновку зробили експерти з психічного здоров’я. Вони досліджували питання сну на прохання компанії Eve Sleep, повідомляє New York Post.
З’ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок.
“Таке пробудження не дає людям максимальної користі, яку потрібно отримати від сну”, – розповів експерт з психічного здоров’я і нейробіології Метт Джейнс.
Якщо дзвінок будильника звучить кілька разів за ранок, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за “втечу і боротьбу”.
Після такого пробудження поганий настрій протягом дня гарантований. У довгостроковій перспективі – тривожністю і розладами психіки.
- intense_post_subtitle:
- intense_post_single_template:
- intense_featured_gallery:
- intense_featured_image_type:
- standard
- intense_image_shadow:
- null
- intense_hover_effect_type:
- null
- intense_hover_effect:
- 0
- intense_featured_audio_url:
- intense_featured_video_type:
- intense_featured_color:
Apologies, but no related posts were found.