Науковці виявили, що о 7-9 годині ранку каву пити не варто. Для вживання “напою бадьорості” рекомендують час з 10 до 12.
Про це повідомив портал “Країна здоров’я“.
“Споживання кави зранку відбувається на тлі підвищеної концентрації в організмі гормону стресу кортизолу, який знижує ефективність напою”, – зазначила Лінді Коен, дієтолог з Австралії.
Саме з 10 ранку рівень кортизолу поступово зменшується. Безпечно для здоров’я випити 2 чашки кави. Останню треба спожити не пізніше 14 години.
Джерело: Газета
- dsq_thread_id:
- 6171058041
