• Українська
  • Русский

Сколько воды можно выпить за день, чтобы не навредить здоровью

Ученые утверждают, что обычной водой можно отравиться, если выпить ее слишком много. Почки, через которые проходит весь объем жидкости, поступающий в организм, получая огромную дозу воды, испытывают шок. Они работают на износ. Кроме этого, в почечных каналах всегда есть некоторый запас воды на черный день. Однако если жидкость поступает в огромных количествах, органы перестают делать запасы, а это означает, что если в жару человек вдруг не сможет сразу пополнить запас жидкости, обезвоживание наступит мгновенно.

Жидкость, поступая в больших количествах в желудок, сильно разбавляет концентрацию желудочного сока. Пища медленнее переваривается, при этом микроорганизмы, которых уже не убивает кислота желудка, распространяются с огромной скоростью, провоцируя развитие кишечных инфекций.

Печень, а также почки от большого количества жидкости увеличиваются в размерах – набухают и хуже работают. У человека повышается артериальное давление, его беспокоят головные боли, отеки.

Переизбыток жидкости вредит и иммунитету. Ведь лимфатические узлы также страдают от наличия излишней влаги.

Выходящая жидкость уносит с собой необходимые для нормальной жизнедеятельности соли. Результат – ухудшение состояния кожи и волос, снижение активности мышц, ослабление концентрации внимания, падение работоспособности.

intense_post_subtitle:
intense_post_single_template:
intense_featured_gallery:
intense_featured_image_type:
standard
intense_image_shadow:
null
intense_hover_effect_type:
null
intense_hover_effect:
0
intense_featured_audio_url:
intense_featured_video_type:
intense_featured_color:
Tagged under

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *