Китайські вчені Медичного університету Гуанчжоу прийшли до висновку, що денний сон тривалістю годину і більше може бути смертельно небезпечний.
Для оцінки взаємозв’язку між сном і ризиком смерті від серцево-судинних захворювань дослідники проаналізували більше 20 наукових робіт і 313 651 учасників, повідомляє MedicalXpress.
Виявилося, що тривалий денний сон пов’язаний з підвищеним на 30 відсотків ризиком смерті від всіх причин і на 34 відсотки більшою ймовірністю від серцево-судинних захворювань. Коли приймався до уваги нічний сон, тривалий денний сон був пов’язаний з підвищеним ризиком смерті тільки у тих, хто спав більше шести годин на добу.
Вчені з’ясували, що денний сон будь-якої тривалості пов’язаний з підвищенням ризику смерті на 19 відсотків. Цей зв’язок більш виражений у жінок, у яких ймовірність смерті після денного сну була на 22 відсотки вище.
При цьому сон тривалістю менше години не був небезпечний для здоров’я і міг поліпшити стан серцево-судинної системи у тих, хто погано спить вночі, відзначили дослідники.
- intense_featured_gallery:
- intense_featured_image_type:
- standard
- intense_image_shadow:
- null
- intense_hover_effect_type:
- null
- intense_hover_effect:
- 0
- intense_featured_audio_url:
- intense_featured_video_type:
- intense_featured_color:
- intense_post_subtitle:
- intense_post_single_template:
Apologies, but no related posts were found.